时间：2025-07-09 11:49:22 来源：揆理度情网

分享宫保杏鲍菇的宫保菇做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 幼儿菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 杏鲍菇1只
• 辣炒花生小半碗
• 香葱2根
• 蒜1瓣
• 姜1小块
• 干红辣椒4个
• 花椒少许
• 酱油1汤匙
• 醋1汤匙半
• 白糖1汤匙
• 淀粉少许
• 鸡精少许
• 盐适量
• 油适量

宫保杏鲍菇的做法详细步骤第1步
杏鲍菇洗净切小丁；
蒜切片；干辣椒切段； 葱切粒；姜切末； 花椒洗净待用；第2步
调好汁： 酱油、醋、宫保菇白糖、宫保菇淀粉，宫保菇加少量水拌匀；
杏鲍菇入开水中焯烫，宫保菇然后捞出沥干水分；第3步
热油锅，宫保菇加入花椒爆出香味然后去掉；加入葱白、宫保菇蒜片、宫保菇姜末、宫保菇干辣椒炒香；
倒入杏鲍菇炒一会儿；第4步
倒入调好的宫保菇酱汁炒匀；
倒入辣花生炒匀；第5步
加盐、鸡精调味，宫保菇洒入葱花即可。宫保菇
宫保杏鲍菇的宫保菇营养分析

• 
  花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，宫保菇抗老化，宫保菇延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
  一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
  花生菜谱： 油炸花生米   自制红豆冰   糖衣香酥花生米    更多做法>
• 
  蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
  一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
  蚕豆淀粉菜谱： 更多做法>
• 
  杏鲍菇 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等...
  一般人群均可食用...详细介绍
  杏鲍菇菜谱： 鲍菇三宝羹   西兰花扒杏鲍菇   凉拌手撕杏鲍菇    更多做法>

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